RUSKÝ PUDINK

3/2/2021

Dvě ingredience a ultrarychlá příprava. Seznámili jsme se s ním díky GAPS terapeutickému protokolu, kterým právě procházíme.
Ale pro naše mlsné jazýčky receptu něco chybělo....
Takže místo dvou ingrediencí tři, příprava zabere stejný čas, ale chuť je luxusní.

Ingredience pro 2:
3 žloutky (dbejte na kvalitu, protože je budete konzumovat syrové) 🥚
1/2-1 lžička medu 🍯
1 šálek kvalitního silného ristretta nebo 1/2 espressa ☕️
+ banán 🍌a na pánvi nasucho opražené nahrubo nadrcené lískové oříšky 🌰

Postup:
Dejte si vařit ristretto a mezitím vyšlehejte žloutky s medem do husté a skoro bílé pěny. Poté po lžičkách přimíchávejte kávu (pěna trošičku zřídne, ale to nevadí).
Do mističky dejte pokrájený banán a zalijte krémem. Nakonec posypejte opraženými oříšky.
Dobrou chuť :)

0 Comments

RUSKÝ PUDINK

Leave a Reply.